Cara Ampuh Meningkatkan Konsentrasi Otak

Share:
Konsentrasi adalah harga mati yang harus kita penuhi dalam segala kegiatan kita, apalagi bagi para pekerja yang sangat membutuhkan konsentrasi tinggi. Nahh untuk itu kita mau kasih tau nih beberapa cara untuk meningkatkan konsentrasi otak kita.

image : detikhealth

1. Rileks kan pikiran anda, caranya bisa lewat mendengarkan musik atau melakukan hal-hal yang bisa membuat anda  rileks. Dengan melakukan hal tersebut akan membuat tenang saraf-saraf anda.

2. Sering mencari hal-hal baru yang membuat anda penasaran, dengan merasakan penasaran otomatis anda akan belajar banyak hal, dan akan mengetahui banyak hal pula, sehingga secara tidak sadar anda sudah melatih konsentrasi otak anda.

3. Mempelajari hal baru, usahakan cari lah hal baru yang anda sukai, dengan mempelajari hal baru yang kita sukai akan membuat jaringan saraf baru untuk membantu konsentrasi otak anda.

4. Terlibat dalam latihan dan kegiatan yang menggunakan ujung jari anda. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk mempelajari alat musik. Dengan menggunakan ujung jari anda mengirimkan sinyal dari otak ke ujung jari anda memberikan otak anda latihan mental.

 sumber : kompasniana