Pentingnya Sarapan di Pagi Hari !

Share:
sumber gambar : Vemale

Pagi sahabat RJ :) hayoo udah pada sarapan belum ? sarapan itu penting lohh !! sarapan juga gak bakal bikin kalian gendut, justru malah sebaliknya, sarapan dapat mengontrol nafsu makan kamu di siang hari, jadi kamu ga bakal kelaperan dan makan terlalu banyak yang bikin lemak jadi numpuk deh di badan kamu.

Bagi kamu pekerja yang super sibuk, usahakan jangan sampai lupa untuk sarapan, karena sarapan itu terbukti dapat menambah daya konsentrasi otak kamu loh, kamu jadi ga cepet ngantuk dan lelah saat bekerja. Sarapan pagi banyak banget loh manfaat nya, kita simak yukk !

Mencegah penyakit maag, sarapan pagi juga dapat menatralisir asam lambung yang menyebabkan rasa perih di lambung, sehingga dapat mencegah resiko sakit maag.

Memberikan energi lebih, sarapan pagi dapat memberikan energi lebih untuk tubuh kamu, jadi kamu bakalan seger deh sepanjang hari.

Menyegarkan otak, sarapan pagi mengandung banyak protein dan vitamin yang dapat meningkatkan konsentrasi otak kamu, efeknya kamu gak cepet kehilangan fokus saat bekerja.

sumber : resepKita