Makanan Pokok Pengganti Nasi

Share:
Nasi memang sudah mendarah daging di kalangan masyarakat Indonesia, namun tahu kah anda jika Nasi adalah makanan dengan resiko lyang tinggi ? , nasi mengandung glukosa yang tinggi, sehingga sangat berdampak buruk bagi penderita diabetes, dan lagi nasi juga mengandung karbohidrat yang tinggi, yang menimbulkan tumpukan lemak dalam tubuh.


Sebenarnya di Indonesia banyak loh makanan pokok selain nasi, diantaranya ada nasi merah, nasi merah mengandung sedikit lemak di bandingkan dengan nasi putih, nasi merah juga kaya akan serat, serta mampu menurunkan kadar kolesterol, nasi merah ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan diet, nasi merah ini akan membuat anda cepat kenyang.



sumber gambar : intisari-online.com

Selain itu ada jagung, di daerah pelosok Indonesia lebih sering menggunakan jagung sebagai makanan pokok mereka. Jagung mengandung carotenoid yang dapat menyehatkan mata, khususnya bagi lansia, Carotenoid juga sangat baik bagi kesehatan jantung anda, karena dapat menurunkan risiko penggumpalan arteri, seperti yang dilansir oleh merdeka.com.



sumber gambar : kliktoday.com